Салат с креветками - pp-online.ru
Салат с креветками

Еще один рецепт вкуснейшего салата с креветками станет отличным дополнением к обеду или ужину. Полезные свойства креветок мы уже обсуждали ранее, поэтому теперь — просто наслаждаемся готовкой и вкусом салата Ингредиенты Листья салата 40 грамм Помидоры 100 грамм Огурец 50 грамм Сыр адыгейский 50 грамм Петрушка 2 грамма Креветки 100 грамм Соль перец специи по […]

Овощной салат - pp-online.ru
Салат с овощами

Салат с овощами, что может быть проще? Действительно, чтобы приготовить данный салат нужно 5-10 минут времени. Невероятно простой и невероятно вкусный, он сочетает в себе две, пожалуй, противоположные качества. Никогда еще правильное питание не было таким простым Ингредиенты Помидоры 150 грамм Огурец 100 грамм Перец 100 грамм Зелень по вкусу Кунжут 5 грамм Масло оливковое […]

Цезарь ПП - online.ru
Салат Цезарь ПП

Этот салат, пожалуй, знают все. Он стал таким популярным благодаря простоте приготовления и прекрасному сочетанию ингредиентов. Специально для тех, кто на правильном питании — цезарь ПП. Знакомый вкус в новом «облике») Ингредиенты Листья салата — 30 грамм Пекинская капуста 30 грамм Куриная грудка (приготовленная на а/п сковороде гриль) 200 грамм Сыр твердый 30 грамм Сухари […]

БЖУ - pp-online.ru
БЖУ – неотъемлемый компонент ежедневного рациона

Все известные системы снижения веса построены на одном простом принципе — дефиците калорий. А вот секрет «правильного» похудения – не просто в снижении пищевой ценности суточного рациона, но и в соблюдении баланса питательных веществ: белков, жиров и углеводов. Какую же роль играют компоненты БЖУ в правильном питании и в жизни в целом? Белки — кирпичики в построении […]

Салат с Моцареллой - pp-online.ru
Салат с Моцареллой

Про этот сыр знают многие. Если вы все еще не пробовали Моцареллу — самое время попробовать! Салат с Моцареллой, пожалуй, один из лучших способов для знакомства с этим сыром. Очень полезный и очень легкий салат, идеально подойдет для тех, кто на диете или просто на правильном питании. Ингредиенты Куриная грудка ( отварная) — 100 грамм […]

Овощной салат - pp-online.ru
Овощной салат

Все знают о пользе овощей, поэтому овощной салат не нуждается в представлении. Рецептов овощных салатов десятки, если не сотни. Мы также составили для вас отличный ПП рецепт овощного салата, который сочетается практически с любым мясом. Великолепный вкус и огромная польза — овощной салат в правильном питании Ингредиенты Помидоры черри — 100 грамм Морковь — 50 […]

Теплый салат с кальмарами - pp-online.ru
Теплый салат с кальмарами

Кальмаров много не бывает) Сегодня мы будем готовить нежнейший теплый салат с кальмарами. Из-за того, что данный салат подают теплым, вы удивитесь новым вкусам обычных кальмаров. Данный салат не просто вкусный, но и невероятно полезный, а также диетический. В них не содержится углеводов и большое количество белка. Поэтому этот салат — «mast have» для тех […]

Вода в правильном питании - pp-online.ru
Вода в правильном питании

Вода является важнейшим элементом правильного питания. Это вещество занимает 60-80% всего организма человека, однако наши тела нуждаются в регулярном пополнении воды. При недостатке жидкости ткани начинают «выжимать соки» из самих себя, что плохо влияет на все физиологические процессы. Зачем пить воду? Чистая вода влияет на организм самым положительным образом: активизирует работу почек, обеспечивая выведение из организма токсинов […]

Венские вафли ПП - pp-online.ru
Венские вафли ПП

Хрустящие и ароматные венские вафли ПП — отличный выбор для завтрака. Попробовав один раз вы точно включите их в свой рацион, ведь отказаться от них очень сложно) Любители сладкого будут просто в восторге! Никогда еще правильное питание не было таким простым и вкусным Ингредиенты Мука рисовая 90 грамм Яйцо 2 шт Разрыхлитель 0,5 ч л […]

Рисовые оладьи - pp-online.ru
Рисовые оладьи

Как же хорошо с утра «навернуть» оладьи! Еще лучше, если эти оладьи будут полезные. Именно таковыми являются рисовые оладьи, которые мы сегодня будем готовить! Ингредиенты Сметана 10% -100 грамм Мука рисовая — 100 грамм Яйцо — 1 шт Яичный белок — 1 шт Разрыхлитель — 0,5 ч. ложки Заменитель сахара, ванилин, соль по вкусу. Приготовление […]