Овсяноблин со шпинатом - pp-online.ru

Овсяноблин со шпинатом

Овсяноблин — очень вкусное и невероятно полезное блюдо, хоть название у него немного странноватое. Сегодня мы научим Вас готовить полезный овсяноблин со шпинатом. Идеальный завтрак может быть и таким.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья 20 грамм
  • Яйцо 2 шт
  • Соль по вкусу

Приготовление

  1. Смешать хлопья и яйца, выложить на а/п сковороду, жарить можно с одной стороны под крышкой.
  2. Начинка может быть какая угодно, сладкая или соленая. В данном случае шпинат и орехи.
  3. Можно использовать 1 яйцо+яичный белок, в таком случае калории снизятся, особенно жиры.

Приятного аппетита!

КБЖУ всего овсяноблина 220 / 15 / 11 / 13

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *