В последнее время люди все больше начинают задумываться о своем здоровье. Кто-то занимается спортом, а кто-то на правильном питании. Но все же, самым важным аспектом здоровья для человека является то, что он ест. Об этом мы рассказываем на нашем сайте и особенно — в данном разделе. Тут вы сможете найти информацию о том что такое правильное питание. Это не диета из круп, сухой «грудка» и овощей, а полноценный, сбалансированный рацион питания, состоящий из множества полезных и вкусных блюд.
Также узнаете как перейти на правильное питание без вреда для здоровья. Как правильно составлять рацион и какие выбирать продукты. Кроме того, какие бывают ошибки при правильном питании и как их избегать. Тут вы сможете понять как правильно выбирать овсянку и что нужно есть на завтрак. Какие продукты снижают холестерин и какие продукты не стоит употреблять. А вы бы хотели быть здоровыми и красивыми, стройными и подтянутыми? Тогда правильное питание — это именно то что вам нужно!
Вода является важнейшим элементом правильного питания. Это вещество занимает 60-80% всего организма человека, однако наши тела нуждаются в регулярном пополнении воды. При недостатке жидкости ткани начинают «выжимать соки» из самих себя, что плохо влияет на все физиологические процессы. Зачем пить воду? Чистая вода влияет на организм самым положительным образом: активизирует работу почек, обеспечивая выведение из организма токсинов […]
«Ты то, что ты ешь» — многовековая фраза Гиппократа стала крылатой и дожила до наших дней. Действительно, еда оказывает огромное влияние на здоровье и самочувствие человека. Но многие считают, что правильное питание – это сплошные ограничения и отсутствие вкусовых удовольствий. Хочется развеять это заблуждение, поэтому мы расскажем что такое основа рациона ПП. Если вы не знаете, что […]
Сегодня мы расскажем о набирающим популярность понятии как «Правильное питание» или ПП. С каждым днем появляется все больше источников о правильном питании. Люди все больше начинают задумываться о своем здоровье и поэтому переходят на правильное и здоровое питание. Что же такое правильное питание? Это сбалансированный рацион с полным контролем потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов. […]