Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 407
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 407
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 407
Сегодня мы будем готовить блюдо восточной кухни — рис с креветками и овощами. Креветки — низкокалорийный продукт, с богатым содержанием белка. Также в нем содержатся много витаминов и микроэлементов. Рис с креветками и овощами отличное решение для обеда.
Ингредиенты
- Бурый рис — 100 грамм
- Морковь — 50 грамм
- Лук репчатый — 1 шт
- Оливковое масло — 2 ст ложки орамм
- Соль перец специи зелень по вкусу
Приготовление
- Рис отвариваем до готовности.
- Морковь, лук, чеснок, по вкусу перец Чили и обжариваем на а/п сковороде, на медленном огне, можно добавить немного воды.
- Затем выкладываем готовый рис креветки, все перемешиолляем соль перец специи, зелень по вкусу, все перемешм д крышкой.
Приятного аппетита
КБЖУ на 100 грамм 103 / 7 / 3,3 / 11,4