Вкусный и полезный завтрак — залог хорошего настроения и энергии на весь день. Именно поэтому рулет с курицей и овощами — отличное решение для завтрака. В этом рулете есть все что нужно организму чтобы «запуститься». К тому же все это невероятно вкусно!
Ингредиенты
- Лаваш тонкий 100 грамм
- Куриная грудка 100 грамм
- Помидор 50 грамм
- Огурец 50 грамм
- Мягкий сыр 50 грамм
- Лук репчатый 10 грамм
- Соль перец по вкусу
Приготовление
- Мягкий сыр намазать на лаваш, грудку и овощи нарезать.
- Все распределить на лаваш. Свернуть в рулет.
Приятного аппетита!
КБЖУ на 100 грамм 118 / 8,9 / 2,1 / 15,6