Смузи с черникой и бананом — замечательное начало дня или легкий перекус, когда захотелось немного «перехватить» перед обедом) Это смузи не только безумно вкусное, но и очень полезное. Оно богато витаминами благодаря использованию свежих и натуральных ингредиентов.
Ингредиенты
- Черника — 200 грамм
- Банан — 1 шт
- Молоко 1,5% — 100 мл
- Йогурт натуральный — 150 грамм
- Мед корица по вкусу
Приготовление
- Все ингредиенты хорошо взбить в блендере.
- Молоко добавлять в последнюю очередь.
- Украсить ягодами.
Приятного аппетита!
КБЖУ на 100 грамм 57,7 / 4,1 / 0,6 / 8,9