Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183
Кальмаров много не бывает) Сегодня мы будем готовить нежнейший теплый салат с кальмарами. Из-за того, что данный салат подают теплым, вы удивитесь новым вкусам обычных кальмаров. Данный салат не просто вкусный, но и невероятно полезный, а также диетический. В них не содержится углеводов и большое количество белка. Поэтому этот салат — «mast have» для тех кто на «массе»)
Ингредиенты
- Яйцо 1 шт
- Кальмары 150 грамм
- Пекинская капуста 50 грамм
- Огурец ( очищенный ) 50 грамм
- Оливковое масло 3 грамма
- ЧеСозелень по вкусу
- Кальмары и яйцо отварить.
- Кальмары порезать, добавить соль, красный перец, перемешать и обжарить с каждой стороны на а/п сковороде.
- Капусту, яйцо и огурец порезать.
- Все ингредиенты красиво выложить на тарелку.
- Полить оливковым маслом с чесножеперец зелень.
КБЖУ на 100 грамм 100/12,2/4/2,3