Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183
Как шоколадный чизкейк может быть полезным? Оказывается еще как может! С таким рецептом вы можете получать максимальную пользу даже с десертов. Конечно не нужно забывать про количество калорий. Если переборщить, то получите только расстройство и лишний вес. Вообще, любой десерт можно употреблять, если он приготовлен правильно и если знать меру.
Ингредиенты
- Яйца — 4 штук
- Сливочного сыра — 180 грамм
- Овсяные хлопья — 100 грамм
- Обезжиренного творога — 250 грамм
- 2% творога — 100 грамм -рыхлитель 0,5 — ч. ложки
- Заменитель сахаПриготовление
- Из яйца и овсянки делаем корж, основу для десерта.
- Хлопья измельчаем в блендере, вбиваем 1 яйцо, добавляем заменитель сахара и разрыхлитель.
- Все перемешиваем и отправляем выпекаться в духовку на 15 минут при температуре 150 градусов.
- В чашу блендера складываем твор однородной массы.
- Выкладываем смесь на корж, и 0
- Охлаждаем, украшаем по желанию.
Приятного аппетита!
КБЖУ на 100 грамм 190/14/9,8/11