Сайт о правильном питании

14.10.201814.10.2018 ПП ОнлайнРецепты

Многие из нас в детстве любили уплетать овсяное печенье. Специально для таких «любителей» — овсяное печенье ПП! Тот же вкус, но еще полезней. Хрустящий и ароматные печенье не оставят вас равнодушными, а полезные ингредиенты вместе с контролем калорий поможет держать ваше тело в тонусе! Ингредиенты Кефир 100граммОвсяные хлопья 100граммИзюм 50 граммМед 1 ст ложки Хлопья […]

Легкий чизкейк

13.10.201813.10.2018 ПП ОнлайнРецепты

Ингредиенты Начинка :< /- wp:list --> Творог 250 грамм Приготовление Приятного аппетита! КБЖУ на 100 грамм 98 / 7 / 0,9 / 15,6

Морковный торт ПП

13.10.201813.10.2018 ПП ОнлайнРецепты

Все знают насколько полезна морковь. Вот было бы круто, если полезная морковь станет десертом! Стала! Морковный торт ПП — это вкуснейший и полезнейший десерт, который порадует не только сладкоежек. Идеальное решение для завтрака! Ингредиенты Овсяные отруби 2 ст лОвсяная мука 3 ст лр итель 0,5 ч лМорковь на мелкой терке 50елу Для крема: Творог мягкий […]

ПП тортик из хлебцов

12.10.201812.10.2018 ПП ОнлайнРецепты

Вкусный тортик из хлебцов теперь в ПП варианте. Сладкоежки точно оценят этот десерт и это станет первым шагом к правильному питанию. ПП тортик из хлебцов идеально подходит к завтраку Ингредиенты Хлебцы сладкие 4 шт ph —> Приготовление Для крема: смешать творог и заменитель сахараСлоями выкладываем хлебец и ку >Убираем в холодильник на 2-4 часа. КБЖУ […]

Клубнично-цитрусовый смузи

12.10.201812.10.2018 ПП ОнлайнРецепты

Вкусный смузи — полезный смузи. Да, для правильного питания вкусный смузи автоматически полезный (если знать меру). Клубнично-цитрусовый смузи подарит вам необычайные вкусовые «краски» от которых вы точно будете в восторге. Ингредиенты Йогурт натуральный граммКлубника 100 грамм Приготовление В чашу блендера выложить все ингредиенты, из апельсина и грейпфрута выжать сок. Все перемешать в блендере до однородной массы. […]

Правильное питание – не диета, а жизненная философия

12.10.201812.10.2018 ПП ОнлайнПохудение

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/a0090804/domains/pp-online.ru/public_html/wp-includes/blocks.php on line 183

Правильное питание – это система, сбалансированная по всем жизненно важным составляющим ежедневного рациона: б/ж/у, витамины, минералы и клетчатка. Такое питание не носит временный характер, в отличие от диет, и может стать для вас не только главным помощником в похудении, но и основой здоровой, активной жизни. Правильное питание — не диета (в том понятии которое ему […]

Зеленый смузи

10.10.201810.10.2018 ПП ОнлайнРецепты

Специальный рецепт для заядлых пп-шников) Шутка) Смузи, наверно, самый лучший способ перекусить. А какой смузи самый полезный? Или какой самый вкусный? Ответить на эти вопросы будет сложно, но зеленый смузи прекрасно сочетает в себе отличный вкус и огромную пользу. Ингредиенты Киви 1 штБанан — 1 шт.Яблоко — 1 шт.Петрушка — 25 грамм Приготовление Яблоки очистить […]

Сырные лепешки

10.10.201810.10.2018 ПП ОнлайнРецепты

Вкуснейшие сырные лепешки понравятся всем, кто любит сытные завтраки. Простые на первый взгляд лепешки обеспечат вас необходимыми калориями для начала дня. Ингредиенты Самя — 80 граммЯйцо — 1 штЯичный олli>Йогурт натуральный — 140 граммЗелень по вкусу Приготовление Мы натереть на крупной терке. Смешать все ингредиенты. Выпекать на разогрето дИли в разогретой духовке 180* на пергаменте […]

Рулет с курицей и овощами

09.10.201809.10.2018 ПП ОнлайнРецепты

Вкусный и полезный завтрак — залог хорошего настроения и энергии на весь день. Именно поэтому рулет с курицей и овощами — отличное решение для завтрака. В этом рулете есть все что нужно организму чтобы «запуститься». К тому же все это невероятно вкусно! Ингредиенты Лаваш тонкий 100 граммКуриная грудка 100 граммПомОг>Мягкий сыр 50 граммЛук репчатый 10 […]

Основа рациона ПП

09.10.201809.10.2018 ПП ОнлайнПравильное питание

«Ты то, что ты ешь» — многовековая фраза Гиппократа стала крылатой и дожила до наших дней. Действительно, еда оказывает огромное влияние на здоровье и самочувствие человека. Но многие считают, что правильное питание – это сплошные ограничения и отсутствие вкусовых удовольствий. Хочется развеять это заблуждение, поэтому мы расскажем что такое основа рациона ПП. Если вы не знаете, что […]