Хрустящие и ароматные венские вафли ПП — отличный выбор для завтрака. Попробовав один раз вы точно включите их в свой рацион, ведь отказаться от них очень сложно) Любители сладкого будут просто в восторге! Никогда еще правильное питание не было таким простым и вкусным Ингредиенты Мука рисовая 90 грамм Яйцо 2 шт Разрыхлитель 0,5 ч л […]
Как же хорошо с утра «навернуть» оладьи! Еще лучше, если эти оладьи будут полезные. Именно таковыми являются рисовые оладьи, которые мы сегодня будем готовить! Ингредиенты Сметана 10% -100 грамм Мука рисовая — 100 грамм Яйцо — 1 шт Яичный белок — 1 шт Разрыхлитель — 0,5 ч. ложки Заменитель сахара, ванилин, соль по вкусу. Приготовление […]
Многие из нас в детстве любили уплетать овсяное печенье. Специально для таких «любителей» — овсяное печенье ПП! Тот же вкус, но еще полезней. Хрустящий и ароматные печенье не оставят вас равнодушными, а полезные ингредиенты вместе с контролем калорий поможет держать ваше тело в тонусе! Ингредиенты Кефир 100грамм Овсяные хлопья 100грамм Изюм 50 грамм Мед 1 […]
Все знают насколько полезна морковь. Вот было бы круто, если полезная морковь станет десертом! Стала! Морковный торт ПП — это вкуснейший и полезнейший десерт, который порадует не только сладкоежек. Идеальное решение для завтрака! Ингредиенты Овсяные отруби 2 ст л Овсяная мука 3 ст л Яйцо 1 шт Кефир 80 мл Разрыхлитель 0,5 ч л Морковь […]
Вкусный смузи — полезный смузи. Да, для правильного питания вкусный смузи автоматически полезный (если знать меру). Клубнично-цитрусовый смузи подарит вам необычайные вкусовые «краски» от которых вы точно будете в восторге. Ингредиенты Йогурт натуральный грамм Клубника 100 грамм Имбирь 2 грамма Апельсин сок 125 грамм Грейпфрут сок 50 грамм Смородина черная 100 грамм Приготовление В чашу блендера […]
Специальный рецепт для заядлых пп-шников) Шутка) Смузи, наверно, самый лучший способ перекусить. А какой смузи самый полезный? Или какой самый вкусный? Ответить на эти вопросы будет сложно, но зеленый смузи прекрасно сочетает в себе отличный вкус и огромную пользу. Ингредиенты Киви 1 шт Банан — 1 шт. Яблоко — 1 шт. Петрушка — 25 грамм […]
Вкуснейшие сырные лепешки понравятся всем, кто любит сытные завтраки. Простые на первый взгляд лепешки обеспечат вас необходимыми калориями для начала дня. Ингредиенты Сыр легкий 25% — 150 грамм Мука рисовая — 80 грамм Яйцо — 1 шт Яичный белок — 2 шт Соль по вкусу Йогурт натуральный — 140 грамм Зелень по вкусу Приготовление Мы […]
Вкусный и полезный завтрак — залог хорошего настроения и энергии на весь день. Именно поэтому рулет с курицей и овощами — отличное решение для завтрака. В этом рулете есть все что нужно организму чтобы «запуститься». К тому же все это невероятно вкусно! Ингредиенты Лаваш тонкий 100 грамм Куриная грудка 100 грамм Помидор 50 грамм Огурец […]
Если вы любите икру, то хлебцы с икрой — отличный способ перекусить перед обедом. Также они станут прекрасным дополнением к завтраку. Ингредиенты Хлебцы 2 шт Сыр творожный 20 грамм Икра красная 20 грамм Приготовление Сформировать бутерброд Приятного аппетита! КБЖУ на 2 бутерброда 85 / 6,8 / 3,6 / 6,4
Сегодня мы расскажем как можно быстро утолить голод. Конечно, быстро получится только в том случае, если есть все необходимые ингредиенты. Мы будем готовить простые, полезные, но в то же время вкусные хлебцы с сыром и авокадо. Хотя, если честно, тут особо «готовить» не придется. Все что нужно будет сделать рассказано ниже Ингредиенты Хлебцы 2 шт […]